Ich glaube fest daran, dass Stille in unser Leben zu integrieren der Schlüssel zu vielem ist und es alles andere als unnütze Zeit, oder ja, wie manche gar vielleicht denken «vergeudete Zeit» ist. Vielen von uns ist der Spruch „il dolce far niente“ einen Begriff und doch wird es oft nur in den Ferien praktiziert – das Süsse nichts tun. Gerade heute in einer Zeit wo Leistung bereits seit Kindesalter über allem steht, fällt es uns Menschen die sich durch diese Leistungsgesellschaft navigieren oft schwer, das nichts tun. Wer kennt sie nicht oder hat es nicht schon zu genüge gehört, die Sprüche wie:
Die Zeit verfliegt!
Ich weiss gar nicht wie das Jahr so schnell vorüberziehen konnte.
Ich habe keine Zeit für das was mir wirklich wichtig ist.
Versteh mich nicht falsch, ich möchte keinesfalls das du dich verurteilst falls du dich ertappt fühlst, das tuen wir bereits zu genüge. Denn sind wir ehrlich viele erkennen sich wieder in genau diesen Sprüchen. Doch genau DAS ist die Einladung dazu, dir wieder Zeit zu nehmen für Stille und das süsse Nichtstun. Immer mal wieder, dass sich immer weiter drehende Rad zu verlassen und einfach nur zu sein.
Sich nicht fremdbestimmt zu fühlen und das eigene Leben an die Hand zu nehmen. Dem Mensch SEIN Raum und Zeit geben. Um in einen «Raum» von Stille einzutreten, der so viel mehr ist als nur still. Bréne Brown beschreibt dies so wundervoll:
««Bei Stille geht es nicht darum sich auf Nichts zu konzentrieren. Es geht vielmehr darum, eine Lichtung zu schaffen; einen Raum, der in emotionaler Hinsicht frei von Gerümpel ist, und der es uns erlaubt zu fühlen, zu denken, zu träumen und infrage zu stellen.»»
Bréne Brown
Gerade in dieser Stille fand ich grosse Schätze für mein Leben, die die Zeit erhalten haben ausserhalb des stetigen Tuns zu entstehen, sich zu zeigen, und gefühlt zu werden. Antworten der Fragen, die uns, unser Herz umtreiben, finden wir oft in uns und nicht auf Google oder sonst irgendwo im Äusseren. Also lasse sie los, gib Stille einen Raum und höre zu. Sooft kam die Antwort ganz von allein zu mir.
Entdecke deine eigene Stille (wieder). Vielleicht helfen dir die untenstehenden Ideen dabei.
Comments