Meditationskurs | Workshops

Meditation ist eines der mächtigsten Tools um unser Bewusstsein weiterzuentwickeln. Denn was von unserem Unbewusstsein in unser Bewusstsein gelangt gibt uns die Wahl zu entscheiden wie wir handeln,  wie wir auf alle Umstände des Lebens reagieren möchte. Diese Wahl beliebt uns verborgen, ohne Bewusstsein. In der Meditation, wenn du in dich schaust, findest du nach was du sich sehnst, nach was du suchst, was du brauchst. Denn das liegt in uns und nicht im Aussen.

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"Die Welt kann zu einer Harmonie kommen wenn Meditation weit und breit verbreitet wird, und die Menschen zu einem Bewusstsein in sich selbst gebracht werden."

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In diesem 6-wöchigen Kurs tauchen wir in verschiedene Meditationsformen ein. Es gibt nicht die eine Technik. Manchmal brauchen wir Stille, manchmal möchte etwas losgelöst werden weil der Verstand wild ist, machmal bauchen wir zuzuhören da wir nach Antworten suchen und andermal zu fühlen. Der Kurs ist an keine Religion oder Ideologie angelegt. 

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Ich kann dich Meditation nicht lehren, rein durch Wissen und Lernen mit dem Verstand, können wir nicht verstehen wie meditieren "funktioniert". Meditation ist etwas das wir erleben, ein Zustand. Meditation ist etwas, das wir erfahren und üben, um zu tieferen Einsichten und Verständnis zu gelangen. Ich führe und leite dich an wie du nach Innen gehen kannst.

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In diesem Kurs...

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• Lernst du die Strukturen unseres Verstands kennen

• Räumen mit Missverständnissen und Überzeugungen was ein stiller Geist ist auf

• Tauchen ein in verschiedene Techniken und Tools um unsere Emotionen und unseren Geist zu beruhigen

• Lernst du verschiedene Meditationstechniken kennen

• Lernst du dich besser kennen und verstehen

• Lernst du wie du nach Innne gehen kannst um zu finden nach was du dich sehnst

• Lernst du dich Stück für Stück besser verstehen und kennen, was uns wahre innere Stärke, Freiheit und Freude bringen kann

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Warum Teilnehmen?

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• Wenn du dich nach Inspiration sehnst

• Wenn du deine innere Stimme nähren möchtest

• Wenn du deinen Geist und Verstand besser verstehen, zähmen und damit umgehen möchtest

• Wenn dich Leid und Schmerz jeglicher Art begleiten

• Wenn du mit kleinmachenden inneren Stimmen und Dialogen konfrontiert bist

• Wenn du dich selbstbewusster und mit mehr Selbstsicherheit durch deine innere Welt navigieren möchtest, welche oft Mysteriös und Verwirrend scheint

• Wenn du dir Zeit für dein inneres Wachstum nehmen möchtest

• Wenn du mit gleichgesinnten eine wundervolle nährende Zeit verbringen möchtest

• Wenn du Meditation in dein Leben bringen möchtest um davon zu profitieren auf allen Ebenen

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Das bekommst du:

•  6 Wochen Kurs

• Meditation Guidebook by Rose Toll und Ian Tolmy

• Zugang zu Online Meditationen für Zuhause

• 1 individuelle 1:1 Begleitungsgespräch vor/während oder nach dem Kurs (Um persönlichen Support zu erhalten, für persönliche Anliegen, Hindernisse, Wünsche und Anliegen)

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...wenn du also ein Funken Ja spürst, dann ermutige ich dich, dich mit mir in das Abenteuer zu stürzen!

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Warum mit mir:

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Das Meditieren ist meine Leidenschaft und hat mein Leben auf unbeschreibliche Weise bereichert. Ich bin zutiefst Dankbar für diese Praxis und alles was ich dadurch erfahren und lernen durfte.

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Ich darf auf bereitgefächerte Erfahrungen in der Meditation zugriffen. Praktiziere sowohl Vipassana Meditation, Achtsamkeitsmeditation und aktivere Meditationsformen. Diese breite Palette gibt mir einen tiefen Einblick und hilft mir dabei andere auf ihrem Weg nach Innen zu begleiten, ohne nur eine Sichtweise zu kennen. Nebst meiner eigenen jahrelangen Meditationspraxis wurde und werde ich noch immer von erfahrenen Meisterinnen und Meistern ausgebildet. Seit 2019 habe ich diverse Meditationsausbildungen abgeschlossen um anderen auf Ihrem Weg bestmögliches unterstützen zu können. Bereits viele Menschen durfte ich in die Meditation begleiten und ihnen auf ihrem Weg Unterstützung bieten als Einführung, bei Hindernissen und Schwierigkeiten. Ich bin dankbar für jede einzelne Person die mir das Vertrauen schenkte, sie in ihre Innere Welt zu begleiten und mir einen Einblick in ihre Welt gewährte. Dies half und hilft mir, mich weiterzuentwickeln und stetig eine noch bessere Begleiterin zu werden.

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Lese hier mehr über mich.

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Wann

Montagskurs: 23.09 - 28.10.24 jeweils Montags 18.30 - 19.45 Uhr

Samstagmorgen: 5.10 - 16.11 (ausser 12.10) jeweils Samstags, 09.45- 11.00 Uhr

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Kosten

Ich versuche Meditationskurse so preiswert wie möglich anzubieten, damit möglichst viele davon profitieren können. Dieser Kurs ist eine Weiterentwicklung des bisherigen Kurses. Diese ersten beiden Durchführungen werden daher 30% günstiger angeboten für lediglich 280 CHF.

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Ort

SOMA Yogaschule, Bruchquartier, Stadt Luzern

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Anmeldung

Anmeldung an hallo@gentleandmindful.ch

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