Coaching+ mit Meditation

Gelange zu mehr Klarheit, Gelassenheit. Verstehe dich selbst besser und finde einem Umgang mit Gedanken und Emotionen. Finde zu mehr Verbindung.

Meditation für Transformation kann eine der wirkungsvollsten Praktiken sein, um uns selbst besser kennen und verstehen zu lernen, um zu erkennen, was vor sich geht, und loszulassen, was uns zurückhält. Dies ist dein persönliches Programm, Meditation sowie eine persönliche personalisierte Begleitung.

Dieses Programm ist für dich...

Wenn dich ein bestimmtes Thema/Problem umtreibt, blockiert und du gefühlt auf der Stelle trittst
dich Gedanken wie Zweifel, Ängste, "Overthinking", negatives Denken oder Kleinmachen begleiten, doch nun nicht mehr länger aufhalten sollen
Wenn du dich nach mehr Ruhe, mehr Leichtigkeit, einer tieferen Verbindung sehnst
du von Emotionen überrollt werden kannst, welche gefühlt dich und dein Leben regieren und du wünscht zu erfahren wie wir mit herausfordernden Emotionen umgehen können
Wenn du alte oder neue emotionale und seelische Schmerzen verarbeiten und transformieren möchtest
Wenn du einen turbulenten Erweckungsprozess durchläufst und nach Begleitung in deinem Prozess suchst

Das kannst du erwarten

Das Programm ist höchst individuell und auf dich angepasst. Du bekommst:

Meditation für Transformation, Einführung und Anleitung
Übungen zur Weiterentwicklung
Begleitung durch Coachinggespräche
ein Ort für dich zum gehört werden und für dein Wachstum

Wie ist der Ablauf?

Wir starten mit einen treffen online. Wir lernen uns kennen und tauschen uns über Wünsche, Vorstellungen und Erwartungen aus. Wir vereinbaren, wenn gewünscht zusammen die Dauer und was du in der Zeit erreichen möchtest.
Danach treffen wir uns, gemäss unserer persönlichen Vereinbarung bezüglich Häufigkeit online oder in der Praxis in Luzern.

Mehr Verbindung

Mehr Klarheit

Mehr Stärke

Mehr Liebe

Mehr DU

Warum mit mir?

Unsere innere Welt ist einfach und hochkomplex zugleich. Für viele von uns kann sie immer wieder verwirrend und ein Mysterium sein. Ich unterstütze dich bei der Navigation, um zu finden was du suchst und als nächsten Schritt brauchst.

Nach was du dich sehnst liegt bereits in dir, nur wird es oft von Glaubenssätzen, Ängsten, Unbewusstsein verdeckt, sodass es noch nicht zum Vorschein treten konnte. Ich kenne deine Antworten nicht, doch liegen sie bereit entdeck zu werden in dir, wenn es das ist was du möchtest. Ich unterstütze dich auf deinem Weg zu mehr Bewusstsein.

Ich schätze Ehrlichkeit und Aufrichtigkeit und mit viel Empathie wünsche ich mir für alle, dass sie das finden nach was sie sich tief sehnen, diese Qualitäten fliessen

Gedanken und Emotionen begleiten uns unser ganzes Lebens und oft spielen sie eine zentrale Rolle bei unseren Themen. Ich unterstützte dich wie wir damit umgehen können, ohne sie wegzuwünschen, wegzustossen oder komplett von ihnen eingenommen zu werden. Dies wird dich nicht nur bei deinem aktuellen Thema unterstützen, sondern bei allem weiteren was auf dich in Zukunft wartet.

Die Haupt-bestandteile

Meditation für Transformation

Meditation bedeutet für mich nicht in erster Linie, präsent sein zu können und Gedanken zu kontrollieren, sondern vielmehr zu lernen, zu erkennen, was uns davon abhält, präsent zu sein, uns lebendig, wach, entspannt und leicht zu fühlen. Indem wir an dem arbeiten, neugierig und offen sind, was uns von Präsenz oder Verbindung, Liebe oder dem, wonach wir uns sehnen, fernhält, finden wir, wonach wir suchen. Präsenz, die Verbindung zu unserem eigenen Herzen oder zu etwas Größerem ist immer da. Die Frage ist nur, ob wir auch da sind und sie daher erkennen können, oder ob wir von unseren Problemen, unserem geschäftigen Leben und unseren Gedanken, die planen, handeln, Lösungen finden und verbessern wollen, verdeckt werden.

Meditation für Transformation ist eine Form der Meditation um Erkenntnisse und unser Bewusstsein über uns und unsere Hindernisse zu fördern. Dadurch erkennen wir was wirklich los ist. Meditation für Transformation, lernt uns zu fühlen, loszulassen und zu verarbeiten und heilen was uns aufhält frei zu sein. Meditation ist ein Weg zurück zu dem was wir wirklich sind, ein Weg zurück zu Bewusstsein, Offenheit und tiefer Verbindung.

Sich bewusst werden

Dir bewusst werden über deine Glaubenssätze, Muster, inneren Stimmen gibt dir das Geschenk das du dir bewusst wirst, was los ist. Es wird greifbar, veränderbar. Wir werden Handlungsfähig. Dies gibt uns die Möglichkeit eine Wahl zu haben und nicht mehr unseren unbewussten Reaktionen und Zuständen ausgesetzt zu sein. Das Bewusstsein zu stärken und weiterzuentwickeln, sind wichtige Elemente dieses Programms.

Durchbrüche

Was ich mir für dich Wünsche ist, Durchbrüche und wichtige Erkenntnisse für dich zu finden. Dabei unterstütze ich dich mit allem was mir zur Verfügung steht. Dein tiefer Wunsch, deine Absicht deinen Weg zu gehen, zu tun was es tu tun gibt und zu erkennen was es zu erkennen braucht und mein tiefer Wusch dich dabei zu unterstützen ist das Fundament von Durchbrüchen.

Verstehen können

Warum sind die Dinge so wie sie sind? Manchmal braucht es Erklärungen, damit wir verstehen, warum etwas ist wie es ist. Ich helfe dir zu verstehen, zu erklären was es auf sich hat mit dem Ego, unserem tiefen selbst und warum wir reagieren wie wir reagieren.

Inhalt und Konditionen

Inhalt

Einführung Meditation für Transformation
Unterlagen Meditation für Transformation

Begleitung und Coachings

Individuelles, je nach Bedürfnis

Investition in dich:

90 CHF pro Termin, beinhaltet alle Unterlagen, Zugang Meditationsbibliothek und weiteres was es individuell für dich braucht.

Melde dich gerne um einen Termin zu vereinbaren: hallo@gentleandmindful.ch