Fühlen | Loslösen | Atem | Meditation | Neuausrichtung

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Vom Alltag zurück zu dir ins jetzt.

Wahrnehmen was ist.
Loslösen was Umtreibt.
In die Stille eintauchen die immer da ist.
Neuausrichten für die kommende Woche.


Musik hat die Kraft, uns von einem Ort zum anderen zu bringen. Im ersten Teil dieser Meditationsstunde tauchen wir in eine achtsam ausgewählte Playlist ein, die uns in Bewegung bringt. Das hilft uns, Spannungen aller Art (mental, körperlich und emotional) zu lösen und um danach in die Stille einzutauchen. Halten für einen Moment den Alltag an, um dich neu zu verbinden, zu zentrieren und zu fokussieren.

 

Wir gönnen uns die so oft benötigte Pause, um zu erkennen, was in uns vorgeht, um zu transformieren, was nicht mehr gebraucht wird. Dies ist deine Zeit.

 

Wir beenden die Stunde mit einem bewussten Moment, um uns neu auszurichten für die kommende Woche.

 

Jede Stunde zu einem Thema welches uns auf unserer Reise durchs Leben unterstützen soll.

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Jeweils Montags, 19.00 Uhr - 20.15 Uhr

Meditationsraum, Schwanenplatz 4, 6004 Luzern

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Kosten

Einzellektion 20 CHF

5er Abonnement 90 CHF

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Anmeldung

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt, falls keine Anmeldung mehr möglich ist, ist die Stunde ausgebucht.

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Was ist einzigartig in dieser Stunde?

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• Über die letzten Jahre habe ich beobachten, dass es vielen schwer fällt aus dem Alltag direkt in die Meditationsstunde einzutauchen. Darum beginnt die Stunde bewusst mit bewusst ausgewählter Musik. Damit du loslassen kannst um danach tief eintauchen zu können. 

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Willkommen zur Meditation.

Willkommen bei dir.

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